Cara untuk belajar bahasa baru

   Arghhhhhh..minggu ni PKPB lagi..masih tak abis..entah bila corona virus ni akan lenyap dr bumi malaysia..wabak ni salah satu petanda kecil kiamat..uhuhuh..tp bukan ni yg aku nk cita..time pkp ni byk kan masa kita terluang..jd kerap lah tgk drama korea. drama cina..

   Sekarang aku tgh blajar bahasa mandarin..belajar sendiri2 je dr tenet..takda g kelas mana2..ye lah kalau paham senang sikit nk tgk movie ngn drama kan..aku tak kagum dgn melayu yg leh ckp mandarin yg sejak kecil bersekolah kt sekolah cina..ye lah dh dorang sekolah cina bertahun2..mesti boleh ckp cina kan..

   Tp bila dh dewasa ni rupanya susah nk blajar bahasa lain..tp aku ada fikir beberapa tips utk belajar bahasa baru..first kita kena blajar sikit2..start blajar dr perkataan yg paling kerap pakai..start dgn noun dulu senang..kemudian baru verb dan conjuction..

   Paling susah nk ingt setiap word tu..arini ingat esok dh lupa kan...kalau bukan bukan genius memang kena blajar slow2..sehari satu atau dua perkataan je blajar..pastu pakai word tu.baru leh dia melekat dlm otak..buat ayat simple dulu

Ikhtiar untuk pesakit coronavirus covid-19

  Update 9 July 2021:

Alternatif herbal traditional covid-19

1.Rebus Secawan air dgn 5 helai daun mambu,Sebatang Serai dan secubit garam

2.Minum air kelapa dicampur sebiji perahan limau nipis dan secubit garam

3.Bancuh air teh dicampur 5 helai daun mexican mint..minum pagi dan ptg

  Sekarang tengah kecoh balik coronavirus covid-19 ni kat malaysia gara2 peningkatan kes yg mendadak dan sudah ada 2 kematian di malaysia. Apa yang aku paham covid19 ni adalah sejenis coronavirus..virus yang menyerang paru2 dan menyebabkan sakit tekak, batuk selsema dan demam..ada yg cirit birit

          Virus ni ada yang bermutasi..ada yang positif covid19 tapi sintom yg kena cuma batuk sikit je..lain takda dan org tu sihat je walaupun positif..itu bermaksud..virus ni cuma berbahaya kpd org yg antibodi lemah..ada yg positif tp semua sintom ada..sehingga kini masih takda vaksin yang betul2 diedarkan ke seluruh dunia..walaupun US dah test kt manusia dan monyet..israel pun ada claim ckp dh jumpa vaksin

          Sementara tunggu vaksin siap tak salah rasanya kalau guna herba traditional mcm Mexican Mint ni untuk kurangkan effect terhadap mereka yang positif covid19..nama melayu pokok ni pokok bangun bangun..pokok kapur barus..nama lain indian borage..dan ada juga panggil cuban oregano.pokok ni adik beradik pudina...tuhan cipta semua pokok dan tumbuhan mempunyai bentuk atau hint untuk sesuatu penyakit..contohnya mcm anggur bentuk dia klau tgk kt pokok mcm bentuk jantung..dan ia bagus untuk jantung..cuba tgk akar ginseng bentuk dia camna..bentuk mcm org kan..ada kaki ngn tangan...semua org dulu2 guna kaedah ni utk kenal pasti pokok apa guna untuk apa..

             Sama mcm mexican mint ni..daun dia kalau tgk dekat2..urat2 daun tu mcm bentuk kapilari udara dalam paru2..sbb tu org dulu2 guna daun ni utk ubatkan batuk, sakit tekak, selsema, asma dan demam..penyakit yg berkaitan dgn paru2..

       

   Update terbaru : Bunga pokok ketum menyerupai bentuk coronavirus..boleh jadi daun ketum ni boleh jd herba kurangkan side effect virus ni..takda bukti scientific..jd boleh cuba dulu sementara takda vaksin lg

   

  Jangan lah korang kecam aku haha..kita kena berusaha bukan biar je.lagipun ni bahan semulajadi je..bukan ada chemical pun..cara nk pakai dia ada byk cara..salah satunya paling mudah..basuh dan makan daun dia.kunyah mcm sayur tu.bau dia kuat..aku tak sanggup nk kunyah gitu je..selalu paling mudah..aku gunting2 pastu campur dlm air teh..lepas dh agak meresap..aku tapis buang..tak lalu plak tgk daun dlm air haha..bau dia memang kuat..lg kuat dari daun pudina...

       Kat mana nk cari daun ni..byk org tanam pokok ni..kt nursery pun ada jual..kt shopee pun ada org jual..hebat kan hahaha..aku pun tanam pokok ni byk gila kt rumah..sapa nak mai amik kt nilai ye haha..aku tak claim pokok ni boleh sembuhkan covid19 tapi cuba lah tengok..

       Kat hospital tgk ada pesakit yg sembuh lepas doktor bg ubat sars..kt overseas ada yg pakai ubat ebola..ubat anti hiv.dgn flu avigan..ubat malaria..

Pesuruh jaya sumpah parit buntar

Ok ni entry untuk seo keyword search engine hehe..sbb dulu fedup aku cari dalam tenet pesuruh jaya sumpah kat parit buntar tapi takda...

Setahu aku kat parit buntar cuma ada dua ja pesuruh jaya sumpah..satu kat dalam mahkamah parit buntar..cuma kat sini kenkadang ramai orang..

Satu lagi pesuruh jaya sumpah kt bulatan jam besar parit buntar..kedai dia betul2 dalam bulatan tu..tepi kedai kraftangan tak silap aku..haha..tu pun aku cari tak jumpa..

Apps facebook baru bagi slow hp

Sejak update apps facebook ni.hp aku jd slow sgt..abis semua memory  fb tarik..rasa android  je jd mcm ni..tambah2 hp cap ayam aku..jd aku uninstall apps facebook.rupanya fb byk apps.install balik apps facebook lite..yg ni lebih ringan dan laju..setel masalah..genius x aku..kalau org kaya dia setel masalah beli hp baru je

CARA UJI KESEGARAN TELUR

CARA UJI KESEGARAN TELUR
========================

Sebelum membuat kek, sila buat ujian kesegaran telur dulu ye kerana tahap kesegaran telur sangat mempengaruhi kejadian kek yang bakal anda hasilnya. Jika boleh, belilah telur dipasar atau pasaraya yang ramai pengunjungnya untuk mengelakkan dari membeli telur yang lama dan tidak fresh.

Ujian kesegaran Telur
=================

Rendam telur di dalam besen dan perhatikan tahap kesegaran telur anda. Jika:

1. Sangat Segar- Telur yang amat segar akan tenggelam ke bawah dan terbaring dengan elok.

2. Berusia Seminggu-Telur yang dah seminggu akan tenggelam tetapi bahagian hujung yang ‘gemuk’ pada telur akan terangkat sedikit

3. Berusia 3 minggu- Telur yang berusia 3 minggu akan seimbang pada bahagian yang runcing manakala bahagian yang ‘gemuk’ akan naik ke atas.

4. Telur Busuk- Telur yang dah lama akan terapung, terlonjak ke permukaan air.So jangan makan.

Untuk membuat kek, telur yang tenggelam dan terbaring elok sangat sesuai digunakan.

Belajar bahasa Thailand

ANTARA ILMU HUTAN YANG PERLU DIKETAHUI

ANTARA ILMU HUTAN YANG PERLU DIKETAHUI

1. Lumut Taik Kera. Kalau kita jalan diwaktu malam, terutama di hutan padat dekat dgn air terjun atau sungai (mcm kes saya kat Janda Baik), bila kita jalan dalam gelap, kita akan nampak ada benda2 bercahaya warna hijau..ala2 benda yg pendarcahaya. Benda yg bercahaya tu ialah lumut taik kera, bila siang tak nampak apa2, bila malam dia akan keluarkan cahaya walaupun dgn skit bantuan cahaya dr bulan bintang. Yg bestnya, lumut ni hanya tumbuh didenai (laluan binatang atau orang), so kalau sesat..ikut je laluan ni diwaktu malam, insyaAllah..tak langgar pokok.

2. Ular tedung. Kalau terserempak dgn ular masa dlm hutan, jangan buat gerakan mengejut..stay still dan undur balik. Ular tedung tak mematuk bila kepala dia tengah kembang penuh, sebaliknya akan mematuk bila kepala dia kembang separuh je. Oleh tu, kita acah2 bagi ular tu kembang penuh dgn ranting kayu dan berundur2 pelan2. - belajar dr orang asli.

3. Kera / lutong dan spesis yg sama. Spesis kera takkan lari bila kita libas dgn sebatang ranting kayu, in fact dia leih lincah dr gerakan ranting kita. Utk halau kera, patahkan pokok renek dgn daun dan ranting yg mengembang..dan hayunkan kat kera tu..baru lari (rasionalnya, ranting + daun yg kembang tu nampak lagi besar dr sebatang ranting) - belajar dr askar.

4. Harimau. kalau mancing dlm hutan, sedang dlm hutan tu bunyi penuh dgn unggas serangga, tetiba hutan tu jadik sunyi sepi, biasanya ada haiwan menghendap..terutamanya harimau, harimau akar dan beruang. Selepas hutan jadi 'diam', kemudian disusuli dgn bau hamis..confirm harimau..hehehe..apa lagi, bagi letup satu mercun bola la.. - belajar dr orang asli.

5. Beruang madu. Hutan paya kat Malaysia banyak beruang madu (yg kecik tu, sekerat pinggan dgn dada kaler oren),kalau terserempak, kita yg perlu menjerit dan buat seperti nak kejar, automatik beruang tu akan lari. - belajar dr orang asli.

6. Kepala air. Kalo khemah kat tepi sungai, jangan buat khemah kat tepi air, buat dibahagian /kawasan yg pokok2nya besar. Tandakan satu batu yg besar, kalo tengah malam batu tu hilang, maknanya air tengah naik la tu..- belajar dgn kaki pancing.

7. Tanda-tanda kepala air. Kalo hujan kat hulu, biasanya akan ada kepala air (air naik dr dlm perbezaan paras 5 kaki tak sampai 10 minit). Tanda2 lain yg kita perlu tengok ialah kehadiran buih2 putih kat tempat tak berbuih (klu kat tempat air jatuh for sure ada buih)..maksud saya kat tempat air mengalir biasa, tetiba ada buih2 halus timbul. Tu tandanya arus bawah lagi laju dr arus atas. pastu, akan ada daun basah hanyut, then barulah ada perubahan warna air, dr jernih ke warna oren, coklat dll. Biasanya perubahan ni sekejap saja, dalam 5-6 minit sebelum arus besar datang (kepala air)..sama kes kat Dam Chamang, bentong..saya dah kena. Tambah skit, kalo kepala air datang, bunyi air lebih kuat dr biasa, dr kejauhan dah dengar.

8. Nak masak air. Jangan amik air kat tepi sungai, amik kat tengah sungai atau tempat yg mengalir deras. Rationalnya, tikus, rusa, kancil, babi dll kencing kat tepi sungai, arus akan tolak air kencing tu ke tebing. So, amik yg tengah2. - belajar ngan askar.

9. Binatang besar. Kera atau monyet akan lari dan buat bising bila ada bahaya i.e harimau, gajah, badak, seladang dll. Kalau dr jauh dengar bunyi kera dl buat bising..tentu ada binatang besar tengah lalu. - belajar dgn orang asli.

10. Makan makanan yg dimasak i.e ikan bakar dll. Semasa kat hutan, kami mesti makan sampai habis dan hanyutkan / tanam lebihan makanan sebab bau makanan ni akan menarik perhatian beruang, kera, gajah utk datang bertandang. - ni belajar ngan kaki pancing lain.

11. Buat semua perkara sebelum jam 5.00 petang. Biasanya, bila kami kat hutan, kami akan selesaikan semua urusan (masak, mandi, basuh dll) sebelum jam 5.00 petang. Sebab, dlm pukul 5.00 lebih, hutan dah gelap disebabkan oleh kanopi pokok dan kecondongan matahari. - belajar dr pengalaman.

12. Hutan yg bising dgn bunyi unggas lebih baik di waktu malam drpd hutan yg sunyi sepi. Bila hutan sepi, mesti ada apa2 yg tak kena. - orang asli.

Ok, masuk bab amalan bukak khemah (Rule and system dia la..bukan amalan yg spritual ni..).

1. Cari kanopi yg masih hijau. Bila dah tentukan nak khemah, dongak ke atas, cari pokok muda dan kanopi (rimbunan daun) yg masih hijau..so, risiko kena hempap ranting dahan bila angin kuat rendah.

2. Ketinggian dr paras air. Bila dah tentukan mana bahagian yg lapang nak dibuat, tentukan ketinggian khemah sekurang2 4 kaki dr aras air sungai, kalau landai..jangan buat khemah kat situ, biasanya kawasan landai, akan ada banyak pokok2 rendah dan renek mcm pokok senduduk dll..tu tandanya air selalu naik kat kawasan tu. Cari kat kawasan yg pokoknya besar2.

3. Tentukan laluan / denai didalam radius kawasan 20 meter dr khemah. Jangan buat khemah didalam laluan denai, sebab laluan denai bukan utk manusia sahaja, ianya adalah laluan binatang lain jugak. kang seladang tumpang tidur.

4. Bersihkan lantai tapak perkhemahan drpada daun dan pokok2 renek (potong je pokok2 kecik ni,kang dia tumbuh balik). Pakai je ranting pokok2, sapu sampai nampak tanah dan takdak daun, so, risiko terkena sengat lipan, kala jengking dll tu kurang skit.

5. Dah ready, baru tabur karbaid kaler kuning tu.

6. Kalau pakai khemah jenis igloo atau T shape, pasang khemah kat secara menghadap /berhadapan dan unggun api kat tengah.

7. Dlm nyalaan unggun api tu, standby dgn beberapa batang kayu panjang. Kalo boleh, sesuai dgn jumlah orang yg pergi camping tu. Bila ada bahaya, perimeter diceroboh, apa lagi..capai la kayu yg ada api ni sebagai senjata, parang pisau..binatang tak takut. Api? confirm depa lari..

8. Kalo ikut pengalaman saya, kami memang buat perimeter, risau gak kot2 binatang datang (beruang terutamanya) datang ke khemah sebab bau masakan kami. Kami suka buat pagar dgn tali tangsi disambing dgn loceng, terlanggar je tali tu, loceng akan bunyi.

Kredit: Segamat Outdoor World

gaji pencuci pinggan dan security gard di singapore

kita nampak gaji tu tinggi,tapi rakyat Spore x pandang pun kerja tu....mcm tu jugak la pandangan bangla;nepal,indon dan mcm2 lagi pekerja asing yg dtg Malaysia ni pada kerja kerja yg kita x pandang di Malaysia ni....ramai yg nak . cube dulu . tahan x tahan hadap jem . bile mase bas jem kau kene jln kaki . bile mase tmpt jaln kaki pon jem. kau kene bngn awal pagi . balik tgh malam . keje 12 jam perjlanan 4 jam . total16 jam jee.. dgn kau tertnggal mrt nk blik keje . hahahha

zone parking paling dekat dengan mid valley gsc

Aritu kami g tgk expo hartanah bumiputra kt mid valley..cari rumah landed. Tp harga gt mayal..kami kuar awal sbb midvalley susah parking..jd dtg awal trus g zone parking G level 3 dan 4..kuar pintu trus jumpa gsc midvalley..genius tak kami hehehe...

Kenapa tajuk entry ni panjang..sbbnya seo keyword hehehe..bijak tak aku...hehe

Hak Milik Strata – apa yang perlu anda tahu?

Hakmilik strata merupakan satu bentuk pemilikan untuk bangunan atau

Rumah Flat - Strata Title

blok berbilang tingkat atau berbilang lapisan petak tanah yang dibangunkan di atas sebidang tanah berimilik. Perkataan ‘strata’ merujuk kepada unit yang dipecah bahagi pada berbilang lapisan.

Hakmilik strata mulanya telah diperkenalkan pada 1966 melalui Kanun Tanah Negara Malaysia 1965, untuk meningkatkan perundangan bagi pemilikan bangunan berbilang tingkat. Sebelum ini ia dikenali sebagai hakmilik subsidiari dengan rujukan bangunan yang didirikan di atas tanah berimilik. Pada pindaan 2007, konsep hakmilik strata telah
diperluaskan bagi kegunaan petak-petak tanah di atas tanah berimilik.

Skim hakmilik strata mengandungi petak-petak individu dan harta bersama yang ditadbir secara ‘self-governance’
oleh sistem perbadanan strata yang dikenali sebagai Perbadanan Pengurusan. Petak-petak samada apartmen, kondominium, rumah Bandar, kompleks komersil, GACOS dan lain-lain ditunjukkan diatas hakmilik sebagai dipunyai oleh Pemilik Petak. Harta Bersama ditakrifkan sebagai semua di atas tanah berimilik kecuali petak dan petak aksesori seperti tanggan, bumbung, taman dan sebagainya.

Glosari Hakmilik Strata

PETAK

Di dalam skim strata, unit strata dikenali sebagai ‘petak’.

AGREGAT UNIT SYER

Jumlah unit syer bagi petak-petak (termasuk blok sementara).

KELAYAKAN UNIT SYER

Setiap petak diumpukkan unit syer dan ditunjukkan di dalam pelan strata. Jumlah umpukan unit syer adalah berbeza bergantung kepada pelbagai faktor seperti saiz petak, lokasi petak, harga jualan petak, harga pasaran petak dan lain-lain. Pembayaran caruman adalah berdasarkan umpukan unit syer bermaksud semakin besar unit syer makin
tinggi caruman yang dibayar.

HARTA BERSAMA

Kawasan tanah dan bangunan di dalam skim strata yang tidak terdiri daripada petak atau petak aksesori.

PERBADANAN PENGURUSAN

Terdiri daripada pemilik-pemilik petak di dalam skim strata. Ia terbentuk secara automatik bila hakmilik strata didaftarkan melalui Buku Daftar Strata.

PETAK AKSESORI

Di dalam skim strata, unit yang digunakan bersama-sama petak.

KUMPULAN WANG PENGURUSAN

Caruman dibayar ke dalam kumpulan wang ini untuk menampung perbelanjaan harian perbadanan pengurusan seperti elektrik, insurans, penyenggaraan dan pembaikan harta bersama dan lain-lain lagi.

AKAUN KHAS

Caruman yang dibayar ke dalam akaun ini untuk menampung perbelanjaan lain (periodic account) seperti
penggantian dan penukaran seperti mengecat, permaidani tangga, sumbangan untuk menampung perbelanjaan luar jangka dan lain-lain.

AGENDA

Senarai usul yang diundi semasa mesyuarat.

UNDANG-UNDANG KECIL

Undang-undang yang diwujudkan dalam Jadual Ketiga, Akta Hakmilik Strata 1985 yang perlu dipatuhi oleh penduduk (pemilik dan penyewa). Ia boleh ditambah dalam mesyuarat agung perbadanan pengurusan. Semua undang-undang kecil tambahan tidak sama, adalah dinasihatkan untuk menyimpan salinan undang-undang kecil sedia ada bagi skim strata terbabit.

KEGUNAAN EKSLUSIF

Merupakan hak istimewa yang diberikan kepada pemilik untuk menggunakan sebahagian harta bersama seperti kegunaan khas tempat meletak kenderaan yang terletak di atas harta bersama.

AHLI-AHLI MAJLIS

Dipilih mewakili pemilik petak. Pemilihan dibuat pada mesyuarat agung tahunan. Kuasa untuk ahli-ahli majlis terhad seperti dikenakan oleh perbadanan pengurusan.

MESYUARAT AGUNG

Mesyuarat pemilik petak dan pihak-pihak berkepentingan (seperti daftar strata) yang dimaklumkan melalui notis panggilan mesyuarat. Perbadanan pengurusan dikehendaki mengadakan mesyuarat sekali dalam setahun.

Panduan Pengurusan Stratum

1. PEKELILING KETUA PENGARAH TANAH DAN GALIAN PERSEKUTUAN
2. PEKELILING KEMAJUAN PENTADBIRAN PENGURUSAN TANAH
3. PANDANGAN AM PENGARAH STRATA

sumber: http://www.kptg.gov.my

Heboh sekarang pasal MLM

jgn kutuk org MLM .kawan aku sorang join MLM..masa join dulu dia pakai ex5..aku pulak pakai wave125...dia cerita kat semua org dia dah booking audiTT...5 tahun berlalu..Alhamdulillah hari ini..ex5 dia dah pasang box givi+sportrim racing boy...audi TT ada jd wallpaper laptop dia

p.s siapa lagi nak tipu orang melayu kalau bukan org melayu sendiri

Petua petua yang boleh diguna pakai

Petua-petua untuk diamalkan.

✓ Semut benci timun, letakkan kulit timun berdekatan dengan lubang atau sarang semut atau di mana terdapat banyak semut.

✓ Untuk mengilatkan cermin, cucilah dengan minuman Sprite.

✓ Untuk menanggalkan chewing gum yang melekat pada baju, masukkan baju tersebut ke dalam freezer dan simpan selama 1 jam.

✓ Untuk memutihkan baju putih, rendam dengan hirisan lemon selama 10 minit.

✓ Untuk rambut nampak berseri, bubuh 1 sudu teh cuka makan dan sapu rata di bahagian atas rambut, kemudian terus dibilas.

✓ Untuk membanyakkan jus lemon, rendamkan lemon di dalam air panas selama 1 jam.

✓ Untuk menghindarkan bau busuk pada sampah di dapur, letakan sekeping roti ketika kita memasak.

✓ Kalau baju terkena dawat, untuk menghilangkannya, sapu ubat gigi pada tempat yang terkena dawat itu dan biarkan ubat gigi tersebut hingga kering kemudian baru cuci.

✓ Untuk menghindarkan tikus, taburkan serbuk lada hitam di mana tikus selalu ada. Tikus akan lari dan bermain jauh da ri situ.

✓ Meminum air suam 1 atau 2 gelas sebelum tidur boleh mengurangkan 90% dari serangan jantung. Begitu juga bila bangun pagi.
Seperti yang kita maklum, air sangat penting pada sistem badan kita tapi kadang-kadang kita tidak ambil tau kenapa kita harus meminum air suam.
Meminum air pada masa yang sesuai dengan kadar maksimum yang diperlukan oleh tubuh manusia akan membawa kesan yang baik:

• Meminum 1 gelas air selepas bangun boleh mengaktifkan organ-organ dalaman.

• Meminum 1 gelas air 30 minit sebelum makan membantu penghadaman.

• Meminum 1 gelas air sebelum mandi boleh membantu mengurangkan tekanan darah.

• Meminum 1 gelas air sebelum tidur boleh menghindarkan stroke dan serangan jantung.
Copy & paste untuk saudara mara dan kawan-kawan........

****Jangan kedekut ilmu.
Sila kongsi untuk manfaat bersama....

Cara mengelakkan tv yang dibeli supaya tidak cepat rosak

1. Gunakan plug soket khas untuk tv sahaja
    -Jangan sambungkan plug tv yang dikongsi dengan peralatan elektrik lain kerana elektrik spark kenkadang boleh menyebabkan tv rosak.

2. Jauhkan tv dari peralatan yang ada elektromagnetik
   -Jauhkan tv dari peralatan yang ada gelombang elektromagnetik macam kipas, penyedut hampagas dan sound speker kerana ini boleh merosakkan gambar dan warna

3. Jangan biarkan tv 'ON' untuk masa yang lama
    -Peralatan elektrik boleh rosak sekiranya menjadi terlalu panas

4. Jangan buka tv semasa kilat
    - Ini bahaya kerana kilat boleh menyambar sambungan ground bumi

5. Beli tv yang diperbuat di negara Jepun
   -Negara jepun adalah negara yang memastikan setiap barangan yg dibuat mempunyai kualiti yg tinggi

Nota:Adalah lebih baik setiap kali membeli tv pastikan warranty disimpan dan beli warranty beberapa tahun tambahan untuk lebih selamat.

10 Makanan Yang Mencegah Arteri Tersumbat...Jangan Kita Ingat Kurus Tiada Kolestrol

1. Bawang putih

Sejak zaman purba bawang putih telah digunakan untuk merawat hati penyakit dan tekanan darah tinggi. Menurut kajian yang diterbitkan dalam perubatan pencegahan, bawang putih menghalang arteri koronari menjadi keras menjadi kapur yang berfungsi sebagai penanda bagi plak pembentukan.

2 Anggur

Anggur kaya dengan flavonoid, quercetin, dan resveratrol. Ini flavonoid telah didapati untuk mencegah pengoksidaan kolesterol buruk yang membawa kepada pembentukan plak pada dinding arteri. Mereka juga mengurangkan risiko membangunkan darah beku yang boleh membawa kepada serangan jantung.

3 Bayam

Bayam kaya dengan kalium dan folik asid, kedua-duanya bertindak sebagai pertahanan terhadap tekanan darah tinggi. bayam adalah juga kaya dengan lutein, karotenoid tumbuhan yang bukan sahaja melindungi daripada umur degenerasi makula berkaitan tetapi juga mencegah serangan jantung dengan menjaga arteri bebas daripada kolesterol membina.

4 Ikan

Kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Southampton University mendapati bahawa Omega 3 minyak, hadir dalam ikan seperti tuna dan salmon, berhenti pengumpulan deposit lemak dalam arteri. Asid lemak mengelakkan pembekuan daripada membentuk dan kolesterol daripada menjadi teroksida.

5 Minyak zaitun

Kolesterol teroksida hanya mampu berpegang kepada arteri anda dinding dan bentuk plak. Lemak monotaktepu membentangkan di minyak zaitun apabila dicampur dengan molekul kolesterol tidak baik menjadi kurang mungkin teroksida.

6 Tomato

Menurut kajian yang dijalankan oleh penyelidik Korea, lycopene, sebatian yang terdapat di dalam tomato yang memberi mereka warna mereka, membantu dalam mencegah pengerasan arteri. Para penyelidik mendapati bahawa wanita yang lycopene tertinggi tahap dalam darah mereka mempunyai kekukuhan kurangnya dalam arteri mereka.

7 Delima

Jus delima bukan sahaja muncul untuk mencegah pengerasan arteri dengan mengurangkan kerosakan saluran darah, tetapi boleh juga menterbalikkan perkembangan penyakit ini. delima buah-buahan dan jus yang tinggi kandungan antioksidan, yang boleh membantu perjuangan pengerasan arteri.

8 Kiwi dan tembikai

Makanan ini kaya antioksidan berfungsi dengan mengurangkan LDL toksik kolesterol, yang dibentuk melalui proses berkarat dalam anda arteri. Mereka boleh membantu menghentikan karat di trek dan juga mencegahnya daripada merebak. Makan satu cawan tembikai atau satu kiwi setiap hari untuk unclog arteri anda.

9 Jus Cranberry

Jus ini strain lemak daripada arteri. Daripada harus lemak terkumpul di dalam saluran darah, jus ini meningkatkan anda keupayaan sel untuk menyerap lemak dan menggunakannya untuk pengeluaran tenaga. Minum tiga gelas jus ini setiap minggu untuk unclog arteri anda.

10 Oat

Terima kasih kepada gentian larut dalam oat, kolesterol tidak berdiri peluang. Serat ini melekat pada kolesterol dan membawa ia keluar dari sistem anda. Beberapa kajian mempunyai menunjukkan bahawa pemakanan hanya 1 1/2 hingga 2 1/2 cawan oat- dimasak bijirin bran setiap hari boleh menurunkan paras kolesterol sebanyak hampir 20%.

Bagaimana kehidupan founder Whatsapp sebelum berjaya

Kagum sbb dia dpt keje ngn yahoo..bukan senang nk dpt keje kt yahoo..no wonder lah dia berjaya...

Mengenal perangai lelaki melalui cara memandu

Bawak kereta di bawah had laju yang ditetapkan
Lelaki seperti ini adalah lelaki yang baik lg sopan dan santun mcm aku hehe....

Bawak dengan kelajuan yang tinggi dan suka beri high beam
Lelaki seperti ini selalunya suka membuat kerja dengan cepat dan agak kurang sifat kesabaran dan kadangkala panas baran

Suka follow kereta lain dengan kelajuan yang sederhana
Lelaki jenis ini adalah yang jenis setia pada pasanganya hehehe..

Kenkadang bawak perlahan kenkadang laju
Lelaki seperti ini selalunya tidak tetap pendirian

Tidak memberi peluang kepada kereta lain untuk masuk laluan depan anda
Seorang yang degil dan tidak suka mengalah..mempunyai ego yang tinggi

Tumbuhan pelik yang berusia lebih 2000 tahun !!!

Ada sesuatu yang hijau dan terlihat asing, tumbuh di Amerika Selatan. Pada pandangan pertama orang mungkin akan berpikir bahawa sesuatu itu adalah spesies makhluk luar angkasa. Namun seasing apapun sesuatu ini terlihat, sel sel hijau ini asli berasal dari bumi. dan dinamakan YARETA.

Juga dikenal sebagai Llareta dalam bahasa Spanyol, tumbuhan ini hanya ditemukan di beberapa negara - Chile, Argentina, Peru dan Bolivia dan tumbuh pada ketinggian antara 3200 sampai 4500 meter - di bawah ketinggian tersebut dan di tempat-tempat selain 4 negara amerika latin tersebut, tanaman ini tidak pernah ditemukan. Tumbuhan ini terlihat besar, namun pada kenyataannya merupakan koloni ribuan individu tanaman kecil yang memiliki bunga termasuk dalam family Apiaceae, secara rasmi diklasifikasikan sebagai Azorella Compacta.

Ada satu hal aneh lainnya tentang Yareta. Mereka sangatlah kuno atau sangat tua. Banyak koloni yareta diperkirakan berumur lebih dari 3000 tahun, yang berarti mereka mulai tumbuh sebelum sejarah manusia yang tercatat berawal.

Namun mengapa tumbuhan ini tampak begitu asing, seperti jamur hijau yang mengalir di atas tanah? Hal ini disebabkan karena lingkungan di mana ia tumbuh. Tumbuhan ini sangat rapat sehingga akan kehilangan panas sesedikit mungkin di malam hari yang sangat dingin pada ketinggian ini. Selain itu, tumbuhan ini tumbuh sedekat mungkin dengan tanah karena suhu tanah dua derajat lebih tinggi dari suhu rata-rata udara disana.

Tumbuhan yareta ini tumbuh begitu rapat dan kuat sehingga penduduk lokal yang akan mengambilnya untuk keperluan bahan bakar seperti memasak, harus menggunakan beliung untuk mengambil tumbuhan ini dari tempatnya. Jeroan atau bagian dalam yareta yang sangat rapat dan gelap kehitaman dapat digunakan untuk membuat resin yang mudah terbakar. Serta digunakan untuk memasak, juga biasa digunakan untuk membantu membuat/menyalakan api. Setidaknya itulah kegunaannya yang diketahui sampai saat ini.

Jumlah yareta yang diambil untuk keperluan manusia begitu banyak dan hal ini membuat para ahli ekologi khawatir tumbuhan ini akan mendekati kepunahan. Jadi, empat negara di mana yareta tumbuh sekarang telah melarang penggunaan yareta - dan diharapkan yareta akan, dari waktu ke waktu menjadi banyak lagi seperti cakupan semula. Waktu dan kesendirianlah yang menjadi teman-teman yareta sebenarnya.

Yareta tetap berdaun sepanjang tahun dan merupakan perennial evergreen dan bunganya, ketika mereka muncul, adalah merah muda atau berwarna lavender. Bunga-bunga ini hermaprodit artinya memiliki kedua elemen jantan dan betina.

Sebagai tumbuhan asli padang rumput Puna Andes, tumbuhan yareta haruslah tangguh, tetapi jika Anda masih memiliki keraguan tentang kebenaran bahwa yareta berasal dari bumi, jangan khawatirkan tentang invasi Yarata ke halaman belakang rumah anda. Tingkat pertumbuhan yareta telah diperkirakan maksimum sekitar 2 cm per tahun. Ditambah lagi yareta tidak bisa tumbuh di dataran rendah apalagi berkembang.

Meskipun yareta tidak digunakan untuk membuat ubat-ubatan sintetis dalam industri ubat, namun penyelidikan sedang dilakukan untuk kualiti ubat dari tumbuhan ini. 

sumber :http://en.wikipedia.org/wiki/Yareta

5 makanan yang membuatkan anda semakin bijak

1. Oily Fish-Salmon, Mackerel and Sardines

2. Dark leafy green-spinach, kale and brocolli

3. Eggs

4. Green Tea

5. Chocolate

Cara untuk mengelakkan dari ulat tiket di station bas

1.Ckp kt ulat tiket tu "sy dh beli tiket lah"...
2.Ckp kt ulat tiket "sy dh beli tiket online guna HP samsung S4 saya"..menyirap ulat tiket tu dgr hehe
3.Ckp kt ulat tiket "sy dtg station bus ni sbb nk berak lah"
4.Ckp kt ulat tiket tu "sy dtg sbb keje cleaner kt sini hehe"
5.Ckp kt ulat tiket tu "sy dtg sini bukan mau beli tiket tapi mau tidur sini sy gelandangan hehe"

10 Makanan Terbaik Dalam Membentuk Tubuh Ideal

10 Makanan Terbaik Dalam Membentuk Tubuh Ideal - Makan tak hanya sekadar untuk menghilangkan rasa lapar. Anda harus selalu memperhatikan hidangan makanan untuk menjaga keseimbangan nutrisi sehingga tubuh selalu sihat sekaligus mewujudkan berat badan yang ideal. 

Berikut 10 jenis makanan yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh Anda:

1. Apple

Merupakan sumber antioksidan terbaik untuk melawan radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai penyakit dan penuaan usia. Mengambil apple secara teratur dapat mencegah penyakit jantung. 

2. Avocado

Penyelidik dari Ohio State University mengungkapkan bahawa vitamin yang terkandung dalam buah avacado dapat mencegah pertumbuhan sel penyebab kanser. Avocado merupakan sumber kalori yang sihat dan tidak mengandungi lemak sehingga menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan. 

3. Blueberry

Mengambil blueberry secara rutin dapat meningkatkan imunitasi tubuh kerana blueberry kaya akan kandungan antioksidan dan anti inflamasi. Penelitian yang dilakukan Texas Women’s University mengungkapkan bahawa buah ini dapat menjaga berat badan tetap ideal.

4. Brokoli

Menurut The American Cancer Society,kandungan fitokimia antikanser dalam brokoli dapat mencegah risiko kanser payudara, usus, dan paru-paru. Kandungan asam folat di dalamnya juga mengurangi risiko penyakit Alzheimer. 

5. Gandum

Kandungan serat yang tinggi membuat makanan berbahan gandum dapat mengatasi masalah pencernaan. Menurut jurnal Obesity, gandum juga berkhasiat mengurangi lemak yang tersembunyi di bahagian dalam perut yang boleh memicu penyakit hati.   

6. Salmon

Jenis ikan laut, seperti salmon mengadungi asam lemak dan omega-3 yang bermanfaat untuk kesihatan jantung dan sistem saraf. 

7. Kacang Almond

Kerana vitamin E yang tinggi, almond menjadi makanan antioksidan yang mampu mencegah kerosakan sel akibat radikal bebas. Almond juga mengandungi serat, zat besi, kalsium, dan riboflavin yang dapat mengurangi penimbunan kalori dalam bentuk lemak tubuh sehingga mengurangi risiko kelebihan berat badan. 

8. Kentang

The Center for Science menemukan fakta bahwa kentang mengandungi vitamin B6 yang bermanfaat untuk menghilangkan stres dan membuat tubuh lebih relaks.

9. Oatmeal

Mengambil semangkuk oatmeal setiap hari dapat menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap normal. Dengan kandungan karbohidrat kompleks dan beta-glucans, yakni jenis serat yang mudah larut dalam air, makanan ini dapat mencegah penyakit jantung dan obesitas.

10. Sayuran Hijau

Sebagai sumber serat yang bebas lemak, sayuran hijau bermanfaat melancarkan pencernaan dan merupakan menu diet yang sihat. Sayuran hijau juga mengandungi kalsium yang berkhasiat memperkuat tulang dan klorofil yang dapat melindungi tubuh terhadap risiko kanser.